سحری میں جو غذائیں جو آپ کو استعمال کرنی چاہیے
لاہور(پی ایم این/نازیہ اعظم)رمضان کا آغاز ہونے والا ہے اور یہ مہینہ دیگر پہلوؤں کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے بھی بہت اہم ہوتا ہے اس پورے ماہ میں لوگوں…
دن بھر میں اسٹرابیری کی مخصوص مقدار ہی کھانی چاہئے،ماہرین
لاہور(پی ایم این/ویب ڈیسک)ماہرین کے مطابق اگر اسٹرابیری کا سائز نارمل ہے تو آپ 4 اسٹرابیری کھاسکتے ہیں ، اتنی کافی ہوتی ہیں اور اگر پھل کا سائز چھوٹا ہے…